"Assim é, que, na era presente da Kali Yuga, o Divino ofereceu a meditação de Kriya como um veículo capaz de elevar a consciência das pessoas para níveis de vibração mais elevados. Agora é chegado esse tempo em que o kriya levará pessoas às alturas dos Deuses, tal como foi registado nas escrituras deixadas neste planeta, pelos Deuses, que vieram viver entre os homens para ajudar no seu despertar, em cada era." - Mahavatar Babaji

 A Técnica do Atma Kriya

O Atma Kriya engloba técnicas de pranayama, kriya, meditação, mudras, mantras, asanas e cura. Os benefícios alcançam todos os aspectos da sua vida. As técnicas purificam e fortalecem o corpo físico, o sistema imunitário, o sistema nervoso e os chakras. Verifica-se um despertar gradual da Shakti Kundalini. Ao longo do dia sentirá mais energia e muitas vezes necessitará de  menos horas de sono. A eficiência mental é superior. Verifica-se um aumento da concentração, pensamento racional, criatividade e intuição. A nível emocional, sentirá menos stress e será capaz de encarar a vida e os seus desafios com uma confiança renovada, positividade  e descontracção. Uma profunda paz interior começará a despertar e  terá uma sensação contínua de felicidade e amor. Sabedoria, entendimento e discriminação tornar-se-ão na sua fonte de orientação e apoio interno constante. No fim do curso de Atma Kriya, o estudante recebe a Shaktipath, uma transferência de energia directa ou energia de cura de Mahavatar Babaji.

 Mudanças trazidas pelo Atma Kriya

O Atma é uma fonte de felicidade, paz e amor, constante e ininterrupta. O Atma Kriya origina uma transformação completa a todos os níveis da nossa existência - físico, energético, mental, emocional, intelectual e espiritual. Esta mudança Profunda é um Catalisador para reunir a nossa consciência humana limitada com a sua verdadeira identidade - o Atma – e o Atma com a Consciência Cósmica.

O Atma Kriya é um dos caminhos mais rápidos para desenvolver a Alma ao estado da realização do Eu Superior e de Deus - o potencial mais elevado do homem e o objectivo supremo do Ioga.

O Atma Kriya, no fim, acaba por ajudar a pessoa a viver a sua vida com uma  consciência constante da sua ligação com o Divino. Consequentemente, o coração abre-se e o indivíduo é transformado numa expressão do Amor Divino, que é puro, para além dos sentidos, altruísta e em eterna expansão. A pessoa começa  a realizar as suas acções por amor. Ao experienciarmos o mundo como uma manifestação da Vontade Divina, começamos a viver uma vida mais alegre, harmoniosa, tranquila e mais equilibrada. Começamos a aceder ao nosso potencial interno, os nossos poderes físicos e espirituais são regenerados e existe uma maior sabedoria, discriminação e entendimento.

O Atma Kryia baseia-se em várias técnicas diferentes

• Pranayama - são exercícios de respiração para concentrar e direccionar a força vital no corpo. Os exercícios de Pranayama energizam e purificam o corpo físico, acalmam, são benéficos para a mente e ajudam a alcançar níveis elevados de consciência. – equilibram a mente e as emoções, trazendo benefícios fisiológicos e psicológicos para o praticante. *  

• Meditação - concede clareza de pensamento com uma redução das oscilações mentais, permitindo assim a focalização da nossa atenção nos centros energéticos do corpo.
  

• Mudras - são acções que criam um mecanismo de "fechadura" usando o nosso corpo físico, os mudras podem controlar e manipular as energias que se encontram nos corpos físico, mental e energético.
  

• Mantras - é a repetição de uma série de sons que se relacionam com uma determinada energia associada a um dos aspectos do Divino. A repetição de um mantra eleva ou modifica a nossa consciência, liga-nos com o Divino e ajuda a acalmar e a concentrar a mente, tornando a meditação mais fácil.

• Asanas - são exercícios físicos que mantém o corpo fisicamente em forma, saudável e livre de distúrbios e doenças. Os asanas levam a uma transmissão maior de força vital através do corpo contribuindo para que este se torne flexível e forte.

• OM-Healing - é uma técnica antiga de auto-cura, em grupo, reintroduzida no mundo por Mahavatar Babaji. O OM Healing apoia o processo de cura do corpo, ao nível físico, emocional, mental e espiritual. Esta técnica transforma a aura do corpo em luz e ajuda as pessoas no seu desenvolvimento espiritual.
  

Linhagem: Os ensinamentos do Atma Kriya foram dados por Mahavatar Babaji a Swami Vishwananda. O Atma Kriya é uma prática de ioga altamente eficiente ancorada numa tradição antiga, mas adaptada à vida moderna. A rapidez do progresso e adequação do Atma Kriya às pessoas com responsabilidades mundanas tem sido o principal motivo para o seu rápido aumento em popularidade.

Shaktipath

No fim do curso é dada uma iniciação, que é uma transferência directa de energia ou energia de cura, conhecida por Shaktipath. Esta iniciação fornece a "faísca" inicial para que a prática de Atma Kriya possa ser bem sucedida. Mais especificamente, a Shaktipath activa os chakras (centros energéticos no nosso corpo), purifica o sistema nervoso e cura o corpo (ao nível emocional e mental). O resultado obtido é uma saúde melhor, o alcance de níveis de consciência mais elevados e por fim bem-aventurança Divina.

A Shaktipath do Atma Kriya vem de Mahavatar Babaji através do professor. É completamente segura e acontece sem qualquer esforço por parte do estudante.

O Curso

O curso tem uma duração aproximada de três dias. Desta forma, o estudante tem tempo para entender completamente as diferentes técnicas e integra-las na sua vida diária. Qualquer pessoa com idade superior a 18 anos pode fazer este curso, independentemente da sua religião, caminho espiritual e afiliação cultural.

Se tem interesse em saber mais acerca de Atma Kriya, por favor, visite o site do Atma Kriya  para informações sobre cursos, workshops e professores de Atma Kriya na sua proximidade.

www.atmakriya.org