"E' così che nella presente epoca del Kali Yuga, il Divino ci ha donato la meditazione Kriya, come veicolo capace di elevare la consapevolezza dell'individuo verso i livelli vibrazionali più alti. Come si dice nelle scritture lasciate su questo pianeta dagli Dei, che in ogni epoca vennero a vivere tra gli uomini per assisterli nel loro risveglio, questo è il momento in cui il Kriya li porterà verso altezze Divine."  Mahavatar Babaji

La tecnica dell'Atma Kriya

L’ Atma Kriya è un insieme di tecniche di pranayama, kriya, meditazione, mudra, mantra, asana e di tecniche di guarigione. I benefici sono visibili in ogni aspetto delle nostre vite. Le tecniche purificano e rafforzano il vostro corpo, il sistema immunitario, il sistema nervoso e i chakra. C’è un graduale risveglio della Kundalini Shakti. Avrete una maggiore energia durante il giorno e spesso avrete bisogno di meno ore di sonno. Mentalmente opererete con maggiore efficienza e rendimento. Avrete più concentrazione, pensiero razionale, creatività e intuizione. A livello emozionale sperimenterete meno stress e sarete in grado di camminare attraverso la vita e le sue sfide con rinnovata fiducia, positività e serenità. Comincerai ad essere più consapevole di una profonda pace interiore e avrai una sensazione incessante di felicità e amore. Saggezza, comprensione e discriminazione saranno la vostra fonte costante di guida interiore e supporto. Alla fine del corso di Atma Kriya gli studenti ricevono la Shaktipath, una trasmissione diretta di energia o energia guaritrice di Mahavatar Babaji.

Effetti tramite l’Atma Kriya

L’ Atma è una costante e ininterrotta fonte di felicità, gioia, pace e amore. L’Atma Kriya porta una trasformazione globale a tutti i livelli delle nostre esistenze – fisica, energetica, mentale, emozionale, intellettuale e spirituale. Questo Profondo Cambiamento è un Catalizzatore che unisce la nostra limitata coscienza umana con la sua vera identità – l’Atma – e l’Atma con la Coscienza Cosmica. L’ Atma Kriya è uno dei modi più veloci per elevare l’Anima allo stato di Auto Realizzazione e di In ultima analisi l’Atma Kriya aiuta a vivere la propria vita con la costante consapevolezza di essere collegati con il Divino. Come risultato il cuore si apre e l’individuo si trasforma in un’espressione dell’ amore Divino, che è puro, al di là dei sensi, disinteressato e sempre in espansione. La persona inizia a svolgere le sue azioni nell’amore. Sperimentando il mondo come una manifestazione Divina, iniziamo a vivere in modo più gioioso, armonioso, pacifico ed equilibrato. Iniziamo ad accedere ai nostri potenziali interiori, i nostri poteri spirituali e psichici vengono rigenerati portando ad una maggiore saggezza, discriminazione e comprensione.

L’ Atma Kryia si compone di più tecniche differenti

• Pranayama – sono esercizi di respirazione per concentrare e direzionare la forza vitale nel corpo. Gli esercizi di pranayama sono energizzanti e purificano il fisico, calmano e donano beneficio alla mente e aiutano ad ottenere un livello superiore di consapevolezza. Alcuni pranayama dirigono il respiro nella Sushumna nadi, localizzata al centro della spina dorsale. Questo stimola la dormiente Kundalini Shakti, purifica ed equilibra i chakra e brucia karma, accelerando la crescita spirituale.
• Mudra - sono movimenti che creano un meccanismo di bloccaggio utilizzando il nostro corpo fisico; questi sono in grado di controllare e manipolare le energie che si trovano nel corpo energetico, mentale e fisico
• Mantra – il mantra è la ripetizione di una serie di suoni riguardanti una particolare energia associata ad un aspetto del Divino. Ripetendo il mantra la consapevolezza si eleva e si modifica, ci connette con il Divino e ci aiuta a calmare e concentrare la mente, rendendo la meditazione più facile.
• Meditazione - equilibra la mente, le emozioni e dona benefici psicologici e spirituali. Alcuni esercizi specifici di meditazione portano ad una maggiore centratura del cuore.
• OM-Healing – è un’antica tecnica di autoguarigione di gruppo reintrodotta nel mondo da Mahavatar Babaji. Aiuta il processo di guarigione fisica, psichica, emozionale, mentale e spirituale. Trasforma l’aura del corpo in luce ed assiste la crescita spirituale.
• Asana – sono degli esercizi fisici che mantengono il corpo in forma, sano e libero da disordini e malesseri. Le Asana consentono una migliore trasmissione dell’energia vitale nel corpo.

La Fonte: gli insegnamenti dell’Atma Kriya sono stati trasmessi da Mahavatar Babaji a Sri Swami Vishwananda. L’ Atma Kriya è una pratica Yoga molto efficace ancorata ad una tradizione antica, ma adattata alla vita moderna. La rapidità di progresso nell’ Atma Kriya e l’ adeguatezza per coloro che hanno responsabilità familiari è la ragione della sua veloce crescita in popolarità.

Shaktipath

Alla fine del corso sarà data un’iniziazione, che è una trasmissione diretta di energia o energia guaritrice, conosciuta come Shaktipath. Ciò fornisce la “scintilla” iniziale che permette alle pratiche Atma Kriya di essere coronate da successo. Più specificatamente, la Shaktipath attiva i chakra (centri energetici nel nostro corpo), purifica il sistema nervoso e guarisce il corpo (ad livello emozionale e mentale). Il risultato è una salute migliore, livelli di consapevolezza più elevati e in definitiva la beatitudine Divina. Nell’Atma Kriya la Shaktipath proviene da Mahavatar Babaji per mezzo degli insegnanti. Avviene in modo completamente sicuro e non necessita di alcun sforzo da parte dello studente.

Il corso

Il corso si tiene in media in tre giorni. Questo permette allo studente di apprendere appieno le diverse tecniche e di integrarle nella propria vita quotidiana. Chiunque superiore ai 18 anni è benvenuto a partecipare al corso, qualunque sia la sua religione, il percorso spirituale o l’ appartenenza culturale.

Se vuoi sapere di più sull'Atma Kriya, visita il sito web Atma Kriya dove troverai maggiori informazioni sui seminari, sui corsi e sugli insegnanti nelle tue vicinanze. www.atmakriya.org